Popularizou-se que resultados vêm com enormes sacrifícios, com ênfase no tamanho desproporcional. Uma frase que ficou famosa oriunda de um provérbio japonês “treine enquanto eles dormem, estude enquanto eles se divertem, persista enquanto eles desistem e, então, viva o que eles sonham”. Só de ler fiquei cansado, se você sentiu isso também, bem-vindo ao clube. Às vezes a gente se pressiona por causa do que vemos em redes sociais, comparamo-nos com nossos contatos, seja por um emprego melhor, um corpo mais em forma, ou ter momentos de lazer mais sublimes; mal sabemos que nem sempre estamos vendo o real, mas uma informação manipulada para gerar esse desconforto, não raramente inveja. Você está em busca de executar um projeto? Primeiro seja qual for seu plano, “a jornada de mil quilômetros começa com o primeiro passo”, melhor o começo mal feito do que o não feito, aos poucos você se ajusta. Segundo, cá entre nós, evite contar para muita gente, fale para seu círculo de confiança, e se assegure que essas pessoas merecem estar neste seleto grupo. Terceiro, não estipule metas muito alopradas, na verdade, busque justamente o oposto, objetivos cumpridos, por mais simples que forem, geram serotonina, um hormônio bacana que estimulará você mais do que qualquer pré-treino. Então, qual meta estabelecer? Sugiro botar se melhorar um por cento por dia. Pouco? Talvez, mas olha o gráfico da imagem! Muito, não é? Trata-se de crescimento exponencial, quando um número é multiplicado – nesse caso, diariamente – por um mesmo valor maior do que 1. Isso faz com que ele cresça rapidamente. Portanto, ao melhorarmos 1% por dia, significa que a cada dia estamos ficando 1,01 vezes melhor, ao multiplicar o valor do dia anterior por 1,01. No dia seguinte, esse 1,01 multiplicará o novo valor (que já é maior que o do dia anterior) e assim por diante. Consegui convencer?
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Muito bom, meu nobre. Abraços do Tiofu